Tout sur la micronutrition féminine.
Une approche scientifique et bienveillante pour mieux vivre son cycle menstruel
Je m'appelle Rebecca, j'ai 25 ans et je suis atteinte du SOPK. Comme de nombreuses femmes, la pilule m’a été prescrite après une opération en urgence. Épuisée et carencée, j’ai choisi de l’arrêter pour explorer d’autres solutions.
Qui suis-je ?
Mes diplômes
✓ Master en Biologie Intégrative et Physiologie spécialisation Nutrition, Qualité et Santé à Sorbonne Université.
✓ Mastère Spécialisé en Ingénierie de Produits à l'Interface Cuisine-Industrie à Agroparistech, en partenariat avec l'école de gastronomie française Ferrandi.
En étudiant la micronutrition et en l’adaptant à mon corps, j’ai réussi à apaiser mes symptômes et à retrouver un cycle équilibré.
Aujourd’hui, j’ai commencé à aider les femmes à ne plus subir leur cycle menstruel en partageant des recettes et du contenu éducatif sur les réseaux, et en écrivant un ebook.
Mais ce n’est que le début : derrière, il y a un projet plus grand, une ambition profonde d’apporter des solutions concrètes à celles qui, comme moi, se sont longtemps senties perdues.
J’espère que vous serez à mes côtés pour m’aider à le faire grandir, car ce projet, c’est bien plus que le mien : il nous aidera toutes 🤍
La micronutrition au quotidien
Sur Instagram et TikTok, je partage mes recettes, mes astuces et mes découvertes en micronutrition, toujours ancrées dans la science.
Mon objectif : permettre un accompagnement simple vers un quotidien plus doux, où prendre soin de son corps et de son cycle rime avec plaisir, simplicité et équilibre.